फिटनेस योगा

      फिट रहने के छः तत्व   फिटनेस को प्राप्त करने के लिए 6 तत्व बहुत महत्वपूर्ण होते हैं यह तत्व है न्यूट्रीशन फिटनेस प्राप्त करने के लक्ष्य में न्यूट्रीशन का 80 प्रतिशत भूमिका होती है। फैक्ट लूज या मसल गेन के आधार पर ही इसे डिजाइन किया जाता है जिससे कि यह…